日本航空株式会社

「ウエルネスをJALの文化に」～職種の特性に応じた多様なアプローチで全社員の健康と挑戦を支える～

　JAL グループでは、2013 年より開始したJAL「本気の！ラジオ体操」を軸に、全社一丸となって健康増進に取り組んでいます。2025 年は「東京都スポーツ推進殿堂入り企業」として、これまでの継続的な活動をさらに深化させました。デスクワーク、運航、客室、整備など、各本部の業務特性に合わせたスポーツイベントの開催や、JAL アスリート社員との交流を通じた運動習慣の定着を強力に推進しています。

職域に応じたオーダーメイドの運動習慣づくり

⑴ 客観的な把握から始めるJAL Fitness Check

　2025 年４月、天王洲本社ビルのウイングホールで、JAL グループ社員の健康増進及び社員１人１人の健康意識を高めることを目的として、JAL 独自の体力測定として「JAL Fitness Check」を実施しました。

　長座体前屈（柔軟性）、握力（筋力）、閉眼片足たち（バランス）、REAXION（敏捷性・瞬発力）の４項目を測定し、自身の現状を数値で把握する機会を設けています。参加した社員からは「学生時代以来の測定で体力の衰えを実感した」「運動不足解消のきっかけになった」との声が上がり、個々のライフスタイルを見直す貴重な契機となりました。

⑵ デスクワークの課題に寄り添うワンポイントストレッチ

　2025 年５月より、羽田空港内の当社運航本部で働いている社員を対象に社内フィットネストレーナーがストレッチのワンポイントレッスンを定期的に実施しています。長時間座り続ける業務特有の悩みである腰痛や肩こりの予防が目的です。特に「集中力が途切れやすい15 時頃の実施は、心身のリフレッシュに非常に効果的」と、業務効率の向上にも寄与しています。

JAL「本気の！ラジオ体操」のさらなる定着

　13 年目を迎えたJAL「本気の！ラジオ体操」は、ウエルネス推進部では毎日継続して実施しています。今年度も、４月から10 月にかけて本社及び羽田空港内の当社人財本部や成田空港内の当社オフィスで毎月１回実施しています。社内フィットネストレーナーが直接現場へ出向き、正しい身体の使い方を指導することで、疲労軽減と職場環境の活性化を図っています。参加社員からは「始業前に全身を動かすことで心身ともにスッキリし、前向きに業務に臨める」と好評を得ており、JAL独自の健康文化として根付いています。

JALアスリートアカデミーの各地開催

スポーツの魅力や楽しさを届け、地域の皆さまとの交流を育むプログラム

　JAL アスリート社員が講師を務める「JAL アスリートアカデミー」を日本各地で開催しています。2025 年は６月に北海道・札幌市、８月に山口県・宇部市、10 月は北海道・旭川市と鹿児島県・奄美市、また、11月は沖縄県・糸満市とタイ・バンコク、12 月は宮崎県・宮崎市/ 高原町と長崎県・諫早市で開催しました。陸上競技・パラ陸上、フェンシング、スキーなど日本を代表するアスリートが、運動の基本となる「走る・跳ぶ・投げる」のトレーニングとともに、各競技の魅力を伝えています。JAL アスリートアカデミーを通じ、次世代を担う子どもたちの夢を応援する活動を続けています。