ジョギングによる認知能力の向上には、睡眠の質が関係しているかも知れない。
規則正しい生活習慣の中で、自分に合った運動量と睡眠の取り方を検証してみました。
大同生命保険株式会社 で、「自分のカラダを知る！10分測定会」が実施されました！ （Enjoy Sportsカタログ事業）
2024.10.22
取組レポート
ジョギングがもたらす認知効果の検証 ≪その２≫
投稿者：株式会社SOily
投稿日時：2022.10.14
取組レポート
投稿者：株式会社SOily
投稿日時：2022.10.14
ジョギングによる認知能力の向上には、睡眠の質が関係しているかも知れない。
規則正しい生活習慣の中で、自分に合った運動量と睡眠の取り方を検証してみました。
