取組レポート

ジョギングがもたらす認知効果の検証 ≪その2≫

投稿者:株式会社SOily

投稿日時:2022.10.14

ジョギングによる認知能力の向上には、睡眠の質が関係しているかも知れない。

規則正しい生活習慣の中で、自分に合った運動量と睡眠の取り方を検証してみました。

http://www.soily.co.jp/16640633984220

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