東京都スポーツ推進企業だけが利用できる、「Enjoy Sportsカタログ」事業。
このたび、サイショウ．エクスプレス株式会社様が「世界チャンピオン直伝！“大人のなわとび”ウェルビーイング体験」を利用されましたので、その様子をレポートします！
こちらのメニューは、世界チャンピオンのパフォーマンスを間近で見学するとともに、実際に指導を受けながら、なわとびやダブルダッチに挑戦できる体験型プログラムです。
同社では、個人でもグループでも手軽に実施できる運動として、なわとびに着目していたことから、今回のプログラムの利用を決められたそうです。
会場の様子
今回のイベントは、本社内のスタジオにて13時30分から15時まで開催され、約10名が参加しました。代表取締役自らも積極的に参加され、他の参加者に先駆けて世界チャンピオンとのダブルダッチ体験に挑戦されるなど、会場を盛り上げていました。
当日は世界チャンピオンによるなわとびのパフォーマンスを間近で見ることができ、会場は活気にあふれていました。参加者も楽しみながらなわとびやダブルダッチに挑戦し、笑顔あふれるひとときとなりました。
今回のプログラムは、
① 世界チャンピオンによるパフォーマンス
② ダンスステップでアップ
③ なわとびでダンスステップ
④ 2人組でチャレンジ！
⑤ チーム対抗！（長縄とび・ダブルダッチ）
の順番で進みました。
① 世界チャンピオンによるパフォーマンス
準備体操
③ なわとびでダンスステップ
⑤ チーム対抗！（長縄とび・ダブルダッチ）
プログラムはストレッチから始まり、ステップを練習してから、なわとびにチャレンジします。
最初は短なわとびにも苦戦している参加者もいましたが、世界チャンピオンからアドバイスを受け、自身の跳び方を客観的に見てもらうことで、わずか10分ほどで皆さんの動きが大きく改善され、難しいリズムにも足の動きが乱れることなく対応できるようになりました。
つづいてダブルダッチにも挑戦し、縄に入るタイミングや跳ぶ回数、縄から抜ける方向など、一つひとつ丁寧に指導していただきながら、八の字跳びの練習を重ねていきました。
会場からは「ああ、跳べない！」「あと少し！」「跳べた！」といった声が上がり、参加者同士で励まし合いながら終始楽しそうに取り組んでいる様子が印象的でした。
最後にはチーム対抗で「1分間ダブルダッチでどちらが多く跳べるか」の勝負が行われました。両チームとも最後まで大きなミスをすることなく1分間を跳び切り、会場は大いに盛り上がりました。
多くの参加者が、日常生活の中でなわとびを行う機会はほとんどないと話していましたが、実際にプログラムを体験してみると「楽しく取り組める上に、とても良い運動になる」と好評でした。
集合写真
今回のプログラムのうち、特にダブルダッチは3人以上で行う競技のため、参加者同士で声を掛け合い、タイミングを合わせながら挑戦することで、自然とコミュニケーションが生まれていました。共に働く仲間と楽しく運動する時間を確保することは、従業員の健康増進だけでなく、職場内の交流促進にもつながるものとなったようです。
Enjoy Sportsカタログには、このほかにも健康づくりだけでなく、社内交流活性化のきっかけとなる様々なプログラムをご用意していますので、ぜひ活用をご検討ください。
サイショウ．エクスプレス株式会社の皆様、取材にご協力いただき、ありがとうございました！
「スポーツ推進企業 Enjoy Sportsカタログ」は、東京都スポーツ推進企業だけが利用できるインストラクター等の派遣カタログです。今年度初回の利用に限り、原則無料でご利用いただけますので、皆様ぜひご利用ください！
【詳細はこちら】
スポーツ推進企業 Enjoy Sportsカタログ（スポーツTOKYOインフォメーション内）
https://www.sports-tokyo-info.metro.tokyo.lg.jp/company/enjoysports_2021.html
